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ホーム > 太り方セルフチェック > 脂肪太りタイプのヒップに効くオリエンタルマッサージ
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脂肪太りタイプのオリエンタルマッサージ ヒップに効く！
ハーブオイルの作り方 ハーブオイルの選び方
1,ヒップ全体をなであげ
ハーブオイルをヒップ全体にのばして、ヒップラインを下からサイドを通り上までなで上げて。
2,下から上へクルクルらせん
１と同様、両手同時に下から上へクルクルらせんマッサージ。
3,こぶしたたき&カップたたき
ヒップラインに沿ってリズミカルにこぶしたたき。つづいてカップたたきを。
4,トントン扇子たたき
手を扇子型にして、余分な脂肪を切るような感じでたたいて。
5,パンパンタッピング
最後は手のひら全体で下から上へとはじき上げるようにタッピング。
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