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ホーム > 太り方セルフチェック > 水太りタイプのウエストに効くオリエンタルマッサージ
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水太りタイプのオリエンタルマッサージ ウエストに効く！
ハーブオイルの作り方 ハーブオイルの選び方
1,時計回りにスーッとなでる
ハーブオイルをウエストからお腹にかけてのばし、おへそを中心に時計回りになでる。
2,クルクルらせんマッサージ
片手で小さな円を描きながら、クルクルらせんマッサージ。
3,余分なお肉をつまみあげ
気になるお肉を、時計回りに移動しながら、少しずつつまんではじき上げて。
4,こぶしたたき&カップたたき
軽くにぎったこぶしで時計回りにたたいたあとは、カップ型の手でたたいて。
5,扇子たたき&タッピング
扇子型の手で時計回りにたたいて最後はタッピングでパタパタと刺激を与えて。
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